Címke: kaloria

Szív problémák, keringési zavarok

By 1 Comment
. A szív-érrendszeri megbetegedések és az elhízás között szoros összefüggés van. Az elhízás növeli a vérnyomást, a koleszterinszintet és a cukorbetegség kockázatát, ami mind a szív-érrendszeri megbetegedések kockázatát növeli. A gyerekek körében is egyre nagyobb probléma az elhízás, és ez már fiatalon is növeli a szív-érrendszeri megbetegedések...

A halak és tenger gyümölcsei

By 0 Comments
A csirke, pulyka és egyéb "fehér" húsok mellett mindig azt lehet hallani, a strucc, és a bárány, birka, kecske egészségesebb, de a legajánlottab a tengeri halak fogyasztása a sertés, illetve borjú- marha húsok helyett. Azoban tudni kell, hogy a túlzott hal fogyasztás is okozhat egészségügyi problémákat, mivel a halakban található bizonyos nehézfémek, mint például a...

Applikációk kalória számláláshoz

By 0 Comments
A kalória bevitel és elégetés nyomon követésére számos alkalmazás áll rendelkezésre, amelyek segítenek a fogyásban és a testsúly megtartásában. Az egyik jól ismert alkalmazás a MyFitnessPal, amely lehetővé teszi a kalóriabevitel és a testmozgás nyomon követését, valamint egy élelmiszer-adatbázissal rendelkezik. A Fooducate, a MyPlate by Livestrong és a Calory Tracker...

A zsír, vaj, vagy a napraforgó olaj használata lehet jobb a szénhidrát megvonásos diétázóknak?

By 0 Comments
A szénhidrát megvonásos diétázás egyre népszerűbbé válik, mivel segít a fogyásban és a testzsír csökkentésében. Azonban a diétázóknak meg kell találniuk a megfelelő zsírok forrását, hogy megfelelően táplálkozzanak. A sertés zsír és a napraforgó olaj használata között sok vitát váltott ki, hogy melyik lehet a jobb választás a szénhidrát megvonásos...

A zabpehely előnyei, jótékony hatásai a cukormentes étrendet követő diétázóknak

By 0 Comments
  A cukormentes diétázóknak: Zabpehely, a jótékony hatások és előnyök forrása! A zabpehely egy kiváló étel, amely sok előnnyel jár a cukormentes étrendet követő diétázóknak. A zabpehely magas rosttartalma segít a szervezetnek a megfelelő működésében, és segít a fogyásban is. A zabpehely gazdag ásványi anyagokban, vitaminokban és antioxidánsokban is, amelyek...

Az elhízás fő oka

By 1 Comment
Az elhízás egyik fő oka - szerintem - a tudatlanság! Igen. Lehetne szépíteni, vagy körbe magyarázni. De sajnos ez van. Az információ hiánya. Mindig valaminek a hiánya a bűnös. Persze ennek lehet sok-sok áttételes oka a háttérben. Nem vagyok végzett pszichológus, vagy kutató. Ha lusták vagyunk utána járni dolgoknak, soha nem leszünk a témában jártasak, képzettek. Csak...

KETO, vagy nem?

By 0 Comments
Mi az a KETO? Mi az a LOW CARB? Kinek jó? Mindenkinek jó lehet? Dr. Szűcs Zoltán a saját WEB-oldalán részletesen kifejti a témát. (www.vastagbel.hu) Mi más tehetnénk, jobbat, mint egy az egyben idézzük Őt: Ketogén étrend - félig. (Árthat a zsír?) A ketogén diéta fokozott zsírtartalma elriaszthatja a félinformált érdeklődőt. Pedig a helyesen vezetett étrendből éppen...

Édesítőszerek

By 0 Comments
Cukrok Ezek általában grammonként 4 kalóriát tartalmazó szénhidrátok. Megtalálhatók sok élelmiszerben, mint például: gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék vagy a tej. Többnyire magas a glikémiás indexük, és ártalmasak lehetnek a fogainkra nézve. A legismertebbek: szukróz, glükóz, dextróz, fruktóz, lactóz, maltóz, galaktóz, trehalóz. Módosított cukrok Ezek...

Végre kaptam ORGANIKUS kecske tejet!

By 0 Comments
Mitől organikus valami, ha azt sem tudjuk mit eszik az állat? Bonyolultnak tűnhet, de tök egyszerű a válasz: - "Attól, hogy látjuk, hol és mit legel." :) A tej nem mindig és mindenkinek jó. Tejsav allergia, puffadás, zsírosodás, gázok, hízást is eredményezhet! Tejcukor, laktóz intolerancia, ... Gyomor- bél, bélsár... Végbél gyulladás, Divatos és sajnos gyakrabban...