Címke: suly

Szív problémák, keringési zavarok

By 1 Comment
. A szív-érrendszeri megbetegedések és az elhízás között szoros összefüggés van. Az elhízás növeli a vérnyomást, a koleszterinszintet és a cukorbetegség kockázatát, ami mind a szív-érrendszeri megbetegedések kockázatát növeli. A gyerekek körében is egyre nagyobb probléma az elhízás, és ez már fiatalon is növeli a szív-érrendszeri megbetegedések...

Applikációk kalória számláláshoz

By 0 Comments
A kalória bevitel és elégetés nyomon követésére számos alkalmazás áll rendelkezésre, amelyek segítenek a fogyásban és a testsúly megtartásában. Az egyik jól ismert alkalmazás a MyFitnessPal, amely lehetővé teszi a kalóriabevitel és a testmozgás nyomon követését, valamint egy élelmiszer-adatbázissal rendelkezik. A Fooducate, a MyPlate by Livestrong és a Calory Tracker...

Hogy kerültem az Állat-Klinikára?

By 0 Comments
Sok-sok évvel ezelőtt egyre jobban beleástam magam az informatika és a SysAdmin tevékenység rejtelmeibe, így egyre több időt töltöttem a gép előtt. Persze, ennek velejárója volt, hogy folyamatosan újabb-és újabb kilók rakódtak le. Az otthoni szobamérleg, amely maximálisan 150 kg.-ig volt képes mérni, már "ERROR" üzenetet írt ki jó ideje. Egyszer a zöldségesnél...

Böjt? Több napos? Mi az optimális?

By 0 Comments
Miért hasznos ha böjtölünk, és mi a böjt legideálisabb időtartama?   Az időszakos böjtről  mielőtt részletesen írnék, fontos tisztában lenni az alapokkal. Forrás: A naponta ismételt, rövid böjtök segítenek a kórokozók elpusztításában, nagy valószínűséggel meghosszabbítják az életet, és javítják az egészséget. Sok kutatás támasztja ezt alá,...

Vízhajtás

By 0 Comments
172-176 kg. között ingadozik a súlyom, közvetlenül a vízhajtás után. Volt olyan, hogy hajnali 4-kor 178 kg. voltam, ugyanazon a napon, este 7-kor pedig már "csak" 167 kg. Idáig az elmúlt 10 évben ez volt a legkisebb súly, amit el tudtam érni. Nem azért vízhajtózom, mert mutogatni akarom, hogy 10-11 kilót is képes vagyok ledobni ennyire kevés idő alatt. Sajnos 2 naponta meg...

KETO, vagy nem?

By 0 Comments
Mi az a KETO? Mi az a LOW CARB? Kinek jó? Mindenkinek jó lehet? Dr. Szűcs Zoltán a saját WEB-oldalán részletesen kifejti a témát. (www.vastagbel.hu) Mi más tehetnénk, jobbat, mint egy az egyben idézzük Őt: Ketogén étrend - félig. (Árthat a zsír?) A ketogén diéta fokozott zsírtartalma elriaszthatja a félinformált érdeklődőt. Pedig a helyesen vezetett étrendből éppen...

Megmondjam mi van?

By 10 Comments
Na, megmondom mi van! Az van, hogy 50 éves koromra megajándékoztam magam egy régóta tervezett BLOG, vagy valami olyasmi oldallal. Ez lenne a 8xl.club. Egész életemben ugyanis megmondtam, "MI VAN", de nem hittek nekem sokan. Sem a sorstársaim, sem a tanácsadóim, orvosaim, sem a rosszakarók.  Ez nem egy orvos-gyűlölő, vagy alternatív gyógyászatot támogató oldal. Nincs semmilyen...