Címke: sav

A C-vitamin szerepe a gyulladások elleni harcban

By 0 Comments
"A C-vitamin: a gyulladások elleni harcban a legjobb barátod!" Bevezetés A C-vitamin egy nélkülözhetetlen tápanyag, amely számos fontos funkciót lát el a szervezetben. Az egyik legfontosabb szerepe a gyulladások elleni harcban van. A C-vitamin segít csökkenteni a gyulladásos reakciókat, és segít megelőzni a krónikus gyulladásos betegségek kialakulását. A C-vitamin segít...

Az antioxidánsok szerepe

By 0 Comments
Az antioxidánsok segítségével megelőzhetjük a gyulladásokat. Az emberi szervezetben kialakuló gyulladások számos betegség kialakulásához vezethetnek. Az antioxidánsok fontos szerepet játszanak a gyulladások megelőzésében és kezelésében. Az antioxidánsok olyan vegyületek, amelyek megakadályozzák a szabad gyökök károsító hatásait, és segítenek megvédeni a...

Miért és mire jók a táplálék kiegészítők? Szükségünk van-e ezekre?

By 0 Comments
"Táplálék kiegészítők: A megfelelő táplálkozás kulcsa a jobb egészséghez!" A táplálék kiegészítők egyre népszerűbbek, és sokan használják őket, hogy segítsenek megőrizni egészségüket és jó közérzetüket. Ezek a kiegészítők segíthetnek a szervezetnek abban, hogy megkapja azokat a tápanyagokat, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy egészséges maradjon. Azonban...

A halak és tenger gyümölcsei

By 0 Comments
A csirke, pulyka és egyéb "fehér" húsok mellett mindig azt lehet hallani, a strucc, és a bárány, birka, kecske egészségesebb, de a legajánlottab a tengeri halak fogyasztása a sertés, illetve borjú- marha húsok helyett. Azoban tudni kell, hogy a túlzott hal fogyasztás is okozhat egészségügyi problémákat, mivel a halakban található bizonyos nehézfémek, mint például a...

Mi a vitamin?

By 0 Comments
Vitaminokat szedünk, tudjuk, hogy szükségünk van rájuk – de valóban tisztában vagyunk vele, hogy mik ezek valójában? Több mint 20 szerves molekulát ismerünk, amit vitaminnak nevezünk. Mindegyiknek egyedi kémiai felépítése van, és más-más szerepet töltenek be a szervezetünkben. A szerves szó azt jelenti, hogy ezek a molekulák szénből, hidrogénből és oxigénből...

Böjt? Több napos? Mi az optimális?

By 0 Comments
Miért hasznos ha böjtölünk, és mi a böjt legideálisabb időtartama?   Az időszakos böjtről  mielőtt részletesen írnék, fontos tisztában lenni az alapokkal. Forrás: A naponta ismételt, rövid böjtök segítenek a kórokozók elpusztításában, nagy valószínűséggel meghosszabbítják az életet, és javítják az egészséget. Sok kutatás támasztja ezt alá,...

Ki, hányszor megy WC-re?

By 0 Comments
A 70-es, 80-as években (is) a téma, mint egy "TABU" olyan szégyenlős mivolta miatt megrekedt. Ciki volt arról beszélni, hogy kakiltál-e, voltál-e nagyvécén, hányszor? Ha nem, mióta, szorulás, vagy hasmenés... Főleg kiskamasz, vagy tinédzser korban. A fiúk inkább Anyukásak, a lányok Apukához fordulnak, ha van valami fájdalmuk, fáj a poci, vagy csikar a has. Ez is...